ASANA- Empfindungen

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Permalink Kommentiert von Surya Jasi am 20. April 2010 um 7:31pm

Hallo Omhart!

Bei mir ist es beim Praktizieren so, dass ich die Asana körperlich und atemtechnisch ausführe und sich erst später so nach und nach auch geistig viele Sachen verändert haben. Das ist ein Prozess und geht langsam, aber es verändern sich die Ansichten und auch das Verständnis für/zu anderen Mitmenschen. So ist es jedenfalls bei mir. Liebe Grüße! Jasmin

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Permalink Kommentiert von gleis24 am 21. April 2010 um 8:02am

Ich empfinde im Yoga eine ganze Menge, ist sehr unterschiedlich. Ist eigentlich ganz witzig wie unterschiedlich meine tagesform ist. Häufig ganz ruhig und im Einklang mit meinem Atem bis viele Körperempfindungen sich auflösen. Manchmal hebel und zerre ich aus irgendwelchen Gründen an mir herum. Manchmal sind Gedanken an vorher und später sehr dominant. Manchmal vergesse ich alles um mich herum und der Zyklus dehnt sich aus.

Meine meiste Praxis daheim sind wohl seit einigen Monaten Agni Sara, Nauli, kapalabi, Anuloma Viloma, Bastrika, Surya Namaskar und Mantra Japa. Hier kann ich es am besten mit "Freude an der "Reinigung" und Praxis" beschreiben. Ich habe Reinigung sogar in doppelte Anführungszeichen gesetzt. Bin nicht ganz glücklich damit, der Begriff trifft es gut und mir fällt nichts besseres ein. :)

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Permalink Kommentiert von Ella am 21. April 2010 um 11:55am

Ich bin stolz, wenn es mir gelingt, allein in Ruhe zu Hause Asanas zu üben ;-)

(weil mir das an sich nicht so wirklich liegt...)

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