Entspannung für alle Yogi(ni)s auch ohne Asanas: Die Yantra-Matte gegen Stress, Rückenprobleme und Schlaflosigkeit

Nicht nur Asanas und Atemtechniken machen die entspannende Wirkung von Yoga aus. Ebenso wichtig ist Meditation, um die eigenen Gedanken zur Ruhe zu bringen. Um nach einem anstrengenden Arbeitstag abzuschalten und gleichzeitig neue Energien zu mobilisieren, gibt es nun die Yantra-Matte, deren unzählige Akupressurspitzen die Leitbahnen unseres Körpers anregen und beruhigen sollen.

In Schweden besser bekannt als Shakti-Matte oder Prana-Matte überzeugte die Matte bereits mit ihren gleichmäßig kalibrierten Kunststoffspitzen 96,7 Prozent der Kunden durch ihre positiven Effekte auf die Rückenmuskulatur und den Stressabbau.

Du kannst es Dir auf der Matte sowohl in Rücken- als auch in Bauchlage gemütlich machen, ebenso ist es möglich, nur den Kiefer oder das Gesäß mit den Akupressurpunkten zu entspannen. Dabei reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf die Yantra-Matte. Während die einen direkt einen Energieschub erleben, entspannen andere so sehr, dass sie schon nach kurzer Zeit auf der Matte einschlafen.

Da viele Menschen zu Beginn durch den Druck der Akupressurspitzen leichte Schmerzen empfinden, ist es wichtig, sich langsam an die Yantra-Matte zu gewöhnen. Deshalb solltest Du Dich in den ersten vier Tagen jeweils nur etwa zehn Minuten zur Meditation auf die Matte legen. Ist auch das zu unangenehm, empfiehlt es sich, einen dünnen Stoff zwischen Yantra-Matte und Haut zu platzieren. In der Regel gewöhnt sich der Körper dann innerhalb kürzester Zeit an das Gefühl, erhält neue Lebensenergien und Kraft für bevorstehende Aufgaben.

Der Erfinder der Nagel-Matte
Om Mokshananda (Jonathan Hellbom) 29 Jahre aus Schweden. In Auszügen aus einem Interview im schwedischen Magazin „Metro“...

Wie kamst Du dazu, diese Matte zu entwickeln?
Om Mokshananda: Ich habe immer dafür gebrannt Menschen zu helfen. Heutzutage ist alles so stressig und wir müssen uns entspannen. Ich habe als Heiler und Massagetherapeut gearbeitet, aber das reichte mir nicht. Deshalb habe ich die Matte entwickelt, nun können Menschen sich selber helfen.

Heute setzt Dein Unternehmen 20 Millionen Euro um, und seit Anfang des Jahres habt Ihr 300.000 Nagelmatten verkauft, ist das so nicht-materiell?
Ich habe keine Bindung zu Geld, das macht mich nicht glücklich. Ich kann nicht verstehen warum Menschen dem Geld so viel Aufmerksamkeit schenken. Ich habe das hier nicht gemacht um reich zu werden.

Früher war Dein Name Jonathan Hellbom, weshalb hast Du den gewechselt?
Unsere Namen begrenzen uns. Wir behalten unseren Namen das ganze Leben und identifizieren uns mit ihm, obwohl er uns nichts bedeutet.Ich habe meinen Namen `Om Mokshananda´ gewählt weil dieser `totale Freiheit oder `totale Einigkeit´bedeutet.

Quelle: www.gongmeditation.de

Du kannst die Yantra-Matte entweder im Internetshop der Linvic GmbH (www.yantra-matte.de) oder telefonisch ab 49,95 Eur bestellen. Darüber hinaus gibt es mittlerweile viele weitere Quellen der als Prana, Shakti oder Yantra bekannten Matte.

Video: Shakti Mat Yoga with Simon Borg-Oliver (in englisch)


Hier auf yogapad.de hatten wir bereits einige Diskussionen zu diesem Thema…
Pranamatte, Shaktimatte? Welche Matte passt zu wem?
Yoga-Shaktimatte
Shaktimatte – schon getestet?

Wie sind Eure Erfahrungen mit der Matte?

Quelle: www.shaktimat.com / www.yantra-matte.de