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Gesundheitstrend Detox: Wundermittel oder Geldverschwendung?

Zahlreiche Hersteller werben mit "Detox" für ihre Tees, Hygieneartikel und Pflaster. Die speziell hergestellten Produkte sollen deinen Körper entgiften und entschlacken. Ganz nebenbei versprechen sie deinen Stoffwechsel anzukurbeln, deine Organdurchblutung zu aktivieren und eine Innere Reinigung deines Körpers vorzunehmen. Superstars wie Kate Moss oder Gwyneth Paltrow schwören darauf. Wie viel Sinn macht es wirklich, mehr Geld für Detox-Produkte auszugeben?

Was bedeutet "Detox"?
Detox-Kuren sollen deinen Körper entgiften und entschlacken. Im Laufe der Jahre sammeln sich in deinem Körper schädliche Stoffe aus der Umwelt, dem Genuss von Alkohol und Nikotin, einem ungesunden Lifestyle und einem stressigen Alltag ab und machen dich fertig. Diese Schadstoffe sollen sich angeblich in Schlacken auf deinen inneren Organen ablagern. Fühlst du dich schon schlapp, müde und krank? 

Mach einen Reset. 
Innerhalb von 7-21 Tagen soll eine Detox-Kur deinen Körper neu starten und alle Gifte ausleiten. Das Angebot der Detox-Palette ist riesig. Angefangen von teuren Pillen & Pflastern bis zu edlen Körperprodukten & Hotelaufenthalten. Die Befürworter der Entschlackungskuren versprechen neue Energie, strahlende Haut und den Verlust von zusätzlichen Pfunden.

 

Fakt ist: die Schulmedizin kennt "Schlacken" nicht. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass Schlacken - so genannte Ablagerungen - in unserem Körper existieren. Unsere Haut, Lungen, Leber, Nieren und der Verdauungstrakt reinigen und entgiften den Körper von selbst. Vorsicht ist bei extremen Detox-Kuren geboten: starke Hungergefühle, Kopfschmerzen und Schwindel sind keine Seltenheit. Sag "Hallo" zum Jojo-Effekt und wunder dich bitte nicht über Verlust deiner Muskelmasse. 

Die gemeinnützige Stiftung "Sense about science" hat eine Studie mit 15 verschiedenen Detox-Produkten durchgeführt. Sämtliche Tees, Shampoos und Cremes wurden als wirkungslos eingestuft. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) betont: "im Körper gibt es keine Ablagerungen von Schlacken". 

Mein Tipp: Anstatt dein Geld für Detox-Artikel rauszuschmeißen, solltest du lieber auf ausreichend Schlaf, Bewegung (lockere Spaziergänge, Yoga) und eine ausgewogene Ernährung (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte & Vollkornprodukte) achten. Das ist wirkungsvoller und schont deine Geldbörse. Dein Körper kann sich selbst entgiften!

Wie siehst du das? Ich bin gespannt auf deine Meinung!

Quelle: http://www.jb-fit.at/detox/

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Antworten auf diese Diskussion

Also ich halte davon auch nichts. Es gibt keine wirklichen wissenschaftlichen Erkenntnisse das das wirklich hilft. Fällt für mich in ein durch Marketing entwickeltes Pseudoproblem. Ich kann mir aber vorstellen, dass es ein guter Anfang ist um abzunehmen für Personen, die einen rigorosen Einstieg brauchen. Gibt ja solche Leute die entweder ganz oder gar nicht können.

Danke für deine Meinung! Bin genau gleich eingestellt... Klar, um dein Einstieg zu ermöglichen, ist so etwas sicher nicht schlecht. Aber teure Detox-Produkte braucht es doch trotzdem nicht. Ich glaube, wir können mit einer bewussten Ernährung exakt den gleichen Effekt erzielen. ;) 

Super Beitrag, bin auch der Meinung das dies nur Geld Verschwendung ist das kann man auch alles selbst zuhause machen. Ohne viel Geld zu verschwänden.

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