Spezielle Matten für Ashtanga Yoga?
Hallo zusammen,
vor Kurzem habe ich mir für daheim endlich mal eine anständige Yogamatte bestellt, ökologisch Top ohne Weichmacher etc. (war auch mein Hauptziel) und schön groß.
Habe mich richtig gefreut, sie sah auch gut aus, roch nicht und war weich bei 0,4 mmm dicke.
Aber: ich rutsche!
Hilfe!
Ich habe sie an drei verschiedenen Tagen ausprobiert, um sicher zu gehen, das es nicht etwa nur temporär schwitzige Hände und Füße waren. Jedes Mal hatte ich schon im Hund größte Probleme, und im Kurs - 1,5 Std. gings dann nach einer Viertelstunde schon gar nicht mehr! (Ich bin in einem Vinyasa Yogakurs, also eher anstrengend)
Ich bin seit dem sehr verunsichert, denn ich werde mir wohl oder übel eine neue Matte zulegen müssen, aber welche ist denn nun die richtige? :(
Ich traue mich nicht, noch mals eine zu bestellen und im Laden (davon abgesehen, dass es hier keinen in der Nähe gibt) kann ich die Matte ja auch nicht testen.
Ich habe in einem Onlineshop jetzt eine extra als Ashtangamatte angepriesene Unterlage gesehen, aber in der Beschreibung stand dann dennoch, sie wäre nicht saugfähig und man könnte bei schweißtreibenden Übungen Probleme bekommen. (Also ich schwitze eigendlich nicht besonnders, nur das mit dem Rutschen von Händen und Füßen ist wirklich ein Problem)
Wenn Jemand was Gutes weiß, ich würde mich freuen; ich will nicht auf den stinkigen Gemeinschaftsmatten üben und daheim auf dem Boden! :/
vor Kurzem habe ich mir für daheim endlich mal eine anständige Yogamatte bestellt, ökologisch Top ohne Weichmacher etc. (war auch mein Hauptziel) und schön groß.
Habe mich richtig gefreut, sie sah auch gut aus, roch nicht und war weich bei 0,4 mmm dicke.
Aber: ich rutsche!
Hilfe!
Ich habe sie an drei verschiedenen Tagen ausprobiert, um sicher zu gehen, das es nicht etwa nur temporär schwitzige Hände und Füße waren. Jedes Mal hatte ich schon im Hund größte Probleme, und im Kurs - 1,5 Std. gings dann nach einer Viertelstunde schon gar nicht mehr! (Ich bin in einem Vinyasa Yogakurs, also eher anstrengend)
Ich bin seit dem sehr verunsichert, denn ich werde mir wohl oder übel eine neue Matte zulegen müssen, aber welche ist denn nun die richtige? :(
Ich traue mich nicht, noch mals eine zu bestellen und im Laden (davon abgesehen, dass es hier keinen in der Nähe gibt) kann ich die Matte ja auch nicht testen.
Ich habe in einem Onlineshop jetzt eine extra als Ashtangamatte angepriesene Unterlage gesehen, aber in der Beschreibung stand dann dennoch, sie wäre nicht saugfähig und man könnte bei schweißtreibenden Übungen Probleme bekommen. (Also ich schwitze eigendlich nicht besonnders, nur das mit dem Rutschen von Händen und Füßen ist wirklich ein Problem)
Wenn Jemand was Gutes weiß, ich würde mich freuen; ich will nicht auf den stinkigen Gemeinschaftsmatten üben und daheim auf dem Boden! :/
Antworten auf diese Diskussion
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Permalink Kommentiert von Matthias am -
Hallo :)
Ich nutze diese:
http://www.bausinger.de/shop/yogamatten/yogamatte-standard.php
Öko-Tex Standart 100. Gibts in verschiedenen Dicken. Einfach und unkompliziert. Ich persönlich bevorzuge nicht ganz so dicke Matten, um insbesondere wenn viel dynamisch geübt wird, die Handgelenke zu schonen. Die Matte seife ich vor Gebrauch einmal ein, dusche sie ab und hänge sie über meine Dusche zum Trocknen, am nächsten Tag ist sie richtig schön griffig und "Hund-tauglich" ;)
Einziger Nachteil dieser Matte: Bei häufigem Gebrauch "fusselt" sie, d.h. man hat irgendwann an den Klamotten Abriebfusseln, könnte aber auch daran liegen, dass ich meine Matten intensivst nutze, da muss dann halt irgendwann ne neue her. Umdrehen hilft natürlich auch fürs erste, die Matte ist ja beidseitig beyogbar :)
Liebe Grüße
Matthias
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Permalink Kommentiert von Salomé am -
Hallo,
Danke schön für den Tip. :)
Ich glaube ich probiere das mit dem einseifen auch mal an meiner neuen Matte aus. Und wenn das dann auch nix gebracht hat, schenke ich sie meiner Mutter für ihren Pilateskurs und kaufe mir eine Neue bei Bausinger. :)
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Permalink Kommentiert von Seb am -
Hallo,
ich würde Dir für Ashtanga diese hier wärmstens empfehlen. Rutschen ade. Diejenige, welche der Kollege angepriesen hat, finde ich persönlich zu dünn und auch etwas rutschig für Ashtanga, wenn sie alleine auf dem Boden liegt. Meine Erfahrung jedenfalls.
http://www.bausinger.de/shop/yogamatten/yogamatte-extra.php
Herzliche Grüße,
Sebastian
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Permalink Kommentiert von Salomé am
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Ok, danke. Na da stehts ja auch in der Produktbeschreibung, dass sie geeignet ist. :)
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Permalink Kommentiert von Salomé am
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Oh!
Da hab ich mal was gelernt.
Ich rutsche auch nur im Hund und mit dem Fuß in 45° Stellung beim Krieger und der gleichen.
Aber ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, wie sich die Fußmuskulatur auf bauen läst! Handaufbautraining kenne ich ja sogar noch vom Orchesterunterricht...
Hm.
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Permalink Kommentiert von Salomé am
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Danke für Deine Ausführungen, das war sehr gut verständlich!
Ich werde das ab jetzt also beherzigen und ja, danke. Ich schätze es wird funktionieren. :)
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Permalink Kommentiert von Bernhard am -
Hi Leute!
Auch ich habe ein Problem mit dem "Schwitzen" beim Yoga-flow. Ich benutze auch die schwarze 7 oder 8 mm dicke Matte von Bausinger - und zusätzlich noch einen Teppich aus Indien (Baumwolle). Je mehr ich schwitze umso mehr Halt gibt mir der Teppich (Ausprobieren: Hände und Füße nassmachen und in den Hund gehen...). Da ich den Teppich zusammen mit der Matte einrolle legt er sich immer wieder glatt auf den Boden und bleibt auch beim Springen recht gut liegen...
Hier der link zum Teppich:
http://www.om-stone.de/yoga/yoga-decke.html
Liebe Grüße
Bernhard
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Permalink Kommentiert von Yoga*Loft Berlin am
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Hallo!
Wen Du Probleme mit schweißbedingtem Rutschen auf Yogamatten hast, dann können wir dir nur die Jade Yoga Matte aus den USA empfehlen, welche zudem auch ökologisch vorteilhaft ist. Wir üben Jivamukti Yoga, welches ja vom Ashtanga abstammt und ähnlich schweißtreibend ist. Fast alle unserer ernsthaften Yogaschüler wechseln irgendwann zur Jade Matte und sind begeistert. Mehr Infos: www.jadeyoga.de
Liebe Grüße
Anja
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