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Yoga in Prävention und Gesundheitsförderung

Die Wirksamkeit des Yoga auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen wurde in vielen internationalen Studien wissenschaftlich untersucht und nachgewiesen. Dadurch rückt die Tätigkeit der Yogalehrenden heute immer mehr an die Schnittstelle zwischen den großen Lebensbereichen Gesundheit und Gesunderhaltung, Arbeitswelt, Bildung, Freizeit und Sinnfindung.

Die Welt braucht Yoga! Die Welt hat sich in den letzten Jahrzehnten grundlegend verändert und damit einhergehend haben auch die Belastungen innerhalb der Familie, der Schulen und am Arbeitsplatz stark zugenommen. So hat sich der Lebens- und Arbeitsrhythmus beschleunigt, eine ständige Erreich- und Verfügbarkeit des Einzelnen wird gefordert und das Leistungs- und Arbeitsvolumen nimmt kontinuierlich zu. Die verheerenden Folgen dieser Entwicklung reichen von Rücken- und Nackenverspannungen über chronische Schlafstörungen und Depressionen bis zum Burn-Out-Syndrom. Auf psychomentaler Ebene scheint der moderne Mensch nicht mehr der Fülle an Impulsen, die ihn beeinflussen, gewachsen zu sein. Zudem fehlt es ihm an alltagstauglichen Methoden, um mit dieser Reizüberflutung konstruktiv umzugehen. Stressbelastungssyndrome, Angstzustände, Depressionen, Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen nehmen rasant zu und kommen schon im Kindesalter vermehrt vor, was die Tragweite dieser Entwicklung und ihrer Auswirkungen auf das gesellschaftlich Leben nur erahnen lässt.

Mit freundlicher Erlaubniss von:
Autor: Wiebke Zint

Der komplette Artikel mit noch mehr Infos ist hier zu finden:

http://www.yoga1.de/t1211f201-Yoga-in-Praevention-und-Gesundheitsfo...

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