Die Ashtanga Hitze

Dear all,

ich bin Ashtanga-Neuling und übe seit einem halben Jahr 2-3x die Woche intensiv in einem (sehr guten) Studio. Mir war das Phänomen der Hitzenentwicklung zwar durchaus theoretisch bekannt, aber bis vor kurzem war ich noch eher der verforene Typ. Seit zwei Wochen schwitze ich aber nun schon nach 10 Minuten Praxis super stark und die Hitze wallt auch während der Tage zwischen dem Üben immer wieder auf. Als ich jetzt eine Erkältung anfliegen fühlte - und mich schon auf eine Woche Sofa und Tee eingestellt hatte - kam ein sehr intensiver Hitzeschub und danach war alles weg. Das ist für mich (Eiszapfen) sehr ungewöhnlich und ich würde gerne wissen, was genau die Hitze hervorruft und was für Erfahrungen ihr damit gemacht habt?!

Liebe Grüße,
Christiane