Chakras harmonisieren!

Hat jemand eine gute Methode, wie ein Ungleichgewicht zwischen den Chakras aufgehoben werden kann. Oft sind ja bei spirituellen Menschen die unteren Chakras zu wenig geöffnet und die oberen weiter. Dadurch entsteht ein Unverhältnis, die Basis für die Entwicklung fehlt, der Kopf ist zuweit in den Wolken. Gibt es eine Methode Energie aus den oberen Chakras nach unten zu leiten?