Pranayama - Yoga Atemübungen
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Einige Links zu Pranayama
- Grundlegendes zum Pranayama
- Swami Sivanandas Buch "Wissenschaft des Pranayama" als ebook bzw. Internet Seite
- CD "Pranayama für Anfänger"
- CD "Pranayama für Fortgeschrittene"
- Pranayama Übungsanleitungen als Videos
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Kommentiert von Ulrich Storz am 25. Juni 2008 um 11:07am -
@Sukadev:
Wir hatten neulich die Diskussion bei uns in der Ausbildung, ob Pranayama auch für den Anfänger gut ist bzw. auch gefährlich werden kann. Kapalabhati und Anuloma Viloma gehört ja bei Yoga Vidya von Anfang an dazu.
Habe nochmal nachgelesen: Bei intensiverer Praxis warnt die Pradipika explizit: "Sowie wir Löwen, Elefanten und Tiger Schritt für Schritt zähmen, so sollte auch Prana unter Kontrolle gebracht werden. Ansonsten wird es den Praktizierenden umbringen."
Ich glaube, das sollte man sehr ernst nehmen.
Hilfreich fand ich Bonnie Greenwell's (Psychotherapeutin) Buch: Kundalini. Erfahrungen mit der geheimnisvollen Urkraft der Erleuchtung. In ihm kommen Kundalini Betroffene zu Wort.
LG
Ulli
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