Warum Yoga für werdende Mütter?

"Wenn du ein Kind auf diese Welt bringen möchtest, achte darauf, dass es ein Mensch wird, der dazu beiträgt, dass auf dieser Welt ein bißchen mehr gefeiert wird. Ein Mensch, der ein bißchen mehr Feierstimmung in diese Welt bringt - ein bißchen mehr Lachen, Liebe und Leben.
Feiere deine Vorfreude in dieser Zeit: Tanze, singe, höre Musik, meditiere, liebe. Sei ganz sanft und mache nichts hektisch oder in Eile. Bewege dich langsam, verlangsame dein ganzes Tempo. Ein wunderbarer Gast wird kommen - und du machst dich bereit, ihn zu empfangen." Osho

Das Abenteuer Schwangerschaft bringt erhebliche körperliche und emotionale Veränderungen. Yoga kann helfen, das eigene Wohlbefinden und damit das des ungeborenen Kindes zu steigern, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Die Atem-, Bewegungs- und Entspannungstechniken des Yoga sind jeder werdenen Mutter von großem Nutzen.

Die Yogaübungen heben das Energieniveau. Diese vitalisierende Wirkung dient ebenfalls der Entwicklung des Babys. Wird der Körper während der Schwangerschaft regelmässig energetisch aufgeladen, entwickelt die schwangere Frau Kraft und Energie für eine natürliche Geburt.
Die Übungen helfen, die werdende Mutter und das Baby körperlich und seelisch optimal auf die Geburt vorzubereiten und die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach, bewusster zu erleben.

Schwangeren Yoga
• bereitet auf natürliche Weise auf eine sanfte Geburt vor
• lockert und entspannt durch bestimmte Yoga-Stellungen für Schwangere
• lässt mit einer bewussten Atmung eine liebevolle Verbindung mit dem Baby entstehen

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