Altwerden beginnt mit 25

Om namah shivaya,

auf dem Weltkongress für Psychologie in Berlin 2008 wurden auch Regeln für gesundes Älterwerden aufgestellt, hier sind sie:

Weltkongress für Psychologie formuliert Regeln für ein gesundes Altern – das Altwerden beginnt mit 25
Berlin 20.Juli 2008

15 Regel für gesundes Älterwerden


Alt werden als Aufgabe

1. Sei in allen Lebenslagen körperlich, geistig und sozial aktiv.
2. Lebe in allen Lebensaltern gesundheitsbewusst.
3. Nutze Vorsorgemaßnahmen.
4. Es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil positiv zu verändern.
5. Bereite dich auf dein Alter vor.


Aktives und selbstverantwortliches Leben

6. Nutze freie Zeit, um Neues zu lernen.
7. Bleib im Alter offen für positive Ereignisse und Erfahrungen.
8. Begreife das Altern als Chance.
9. Pflege auch im Alter Kontakte.
10. Gib der Zärtlichkeit eine Chance.
11. Traue deinem Körper etwas zu.


Alter ist nicht Krankheit

12. Gesundheit ist keine Frage des Alters.
13. Nimm Krankheiten nicht einfach hin.
14. Suche nach Hilfe und Pflege.
15. Habe Mut zur Selbständigkeit.


nach Schweriner Volkszeitung vom 23/24.08.2008

OM
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Klaus