Gesine Gauri Adam's persönliche Seite

Liebe Mila,

lustig meine Freundin übt sic ebenfalls in der Basenfastenkur. Ihr lest wohl die gleiche Zeitung? Den Ansatz finde ich sehr gut. Du als Veggie hast ja wahrscheinlich nicht so viel umzustellen. Es sei denn: Kaffee und Zucker und Kohlensäure müssen aus dem Tagesplan gestrichen werden. Ich würde mich gern besser ernähren. Jeden Abend gedünstetes Gemüse etwas Reis. Doch in Wirklichkeit bin ich weit entfernt davon. Ich esse mittags (erste Mahlzeit) nach Möglichkeit warm. Ich bin mehr Vata Pitta (ständig kalte Hände und Füsse), so beruhigt mich die warme Mahlzeit und gibt mir neue Energie. Dann esse ich lange nichts, da ich mindestens zwei Kurse hinter einander unterrichte. So komme ich dann um 22:00/ 22:30 Uhr nach Hause und habe Hunger. Dann kann ich schwer an mich halten und selten geht der Weg nicht am Kühlschrank vorbei. Bei jedem Vata Pitta Typ ist ja auch etwas Kapha dabei. Es gibt übrigens spezielle Übungsprogramm um Kapha auszugleichen, abzubauen. Ich habe das Ayurveda Yoga- Buch vom Knaur-Verlag (Grunert) inkl. Cd mit Übungsanleitung, welches ich wunderschön aufbereitet finde.
Wie sieht Dein Tages- und Essaublauf aus? Hast Du Deine Schwachpunkte schon entdeckt. Magst du gern Ingwer, Zimt, Pfeffer und Chilli?
Ich wünsche Dir eine feurige Zeit.

PS: Reines Klangyoga wird es wohl am Markt noch nicht geben. Wie gesagt, bei mir wahr es mal eine besondere Stunde für meine Kursteilnehmer. Vielleicht fragst Du Dein Yogalehrer/-in mal nach eine solchen Stunde. Gehst du regelmäßig? Om, om, om

Om Silvio,

gern komme ich morgen zu Deinem 17:00 Uhr Kurs, falls nix dazwischen kommt und mache es mir auf meiner Matte bequem und geniese einfach nur.

Zum Poweryoga habe ich mich eben angemeldet. Für 10 Euro ist es mehr als Karma Yoga.

Leider bin ich gerade in meiner "kursfreien" Zeit und unterrichte nur noch donnerstags, allerdings in einem Ladycenter und freitags kannst du wieder nicht.

Ab dem 1.Sept. geht es dann wieder weiter. Anstatt 17 Kurse gebe ich dann nur noch 12 und dort wird sich mal mittwochs ein Plätzchen einrichten lassen. Vielleicht 20:00 Uhr zu einer Mittelstufe. Allerdings sind meine Kapazitäten immer sehr ausgeschöpft. So dass ich dir gern ein, zwei Wochen vorher Bescheid geben kann. Dann darfst du dich ausrollen.

Übrigens übe ich Yoga auch seit 8 Jahren und bin erst seit 2 Jahren Lehrer mit viel Freude und Herz.

Bis denne. Die Gesine

Vielen Dank! Die Internetseite ist von meinem Schwager kostengünstig zusammengestrickt.