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JB Fit's Diskussionen

Sat Nam मन्त्र - das Mantra der inneren Wahrheit

am Mittwoch 0 Kommentare

Ein Mantra ist ein Instrument, dass dir hilft deinen Geist neu zu ordnen und auszurichten. Es ist ein akkustisches Hilfsmittel, um deinen emotionalen Zustand zu verbessern. Alle Mantren kommen aus…Weiter

Tags: achtsamkeit, satnam, mudra, meditation, mantra

Let YIN Yoga Zen you - Die Welt wartet darauf, dass du endlich mit Yin Yoga beginnst - ich decke dir den Rücken

Feb 14 0 Kommentare

YIN Yoga stärkt deinen Bewegungsapparat von Innen, erspürt & löst Blockaden und führt deine Seele in die Freiheit. Durch Ruhe und Reflexion erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung.Du…Weiter

Tags: tao, beweglichkeit, yoga, yinyoga

Yoga und Laufen: die perfekte Kombination

Diese Diskussion wurde gestartet. Letzte Antwort von JB Fit Vor 54 Minuten. 2 Kommentare

Hier habe ich 5 gute Gründe für dich, wieso du zu deinem Power Yoga Workout auch deine Joggingschuhe anziehen solltest. Hab keine Angst, du musst jetzt nicht doppelt so viel trainieren. Wenn du eines…Weiter

Tags: yogaflow, joggen, laufen, yoga

Eine minimaliste Anleitung für dein Achtsamkeitstraining

Jan 29 0 Kommentare

Wie du jeden Moment bewusst wahrnimmst und dein Leben im Hier & Jetzt bewältigstDu möchtest die Realität wieder positiv annehmen und die Dinge so sehen, wie sie tatsächlich sind?…Weiter

Tags: Bewusstsein, Ruhe, Meditation, Achtsamkeit

 

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Deine bevorzugten Asanas?
Krähe, Fliegende Taube, Pincha Mayurasana
Schreib ein paar Worte über Dich...
Hallo, mein Name ist Julia. Ich unterrichte Yoga, Pilates und Training mit dem eigenen Körpergewicht, gebe Ernährungsempfehlungen, Workshops und Kurse und liebe es, meine Schüler zu motivieren und inspirieren.
Seit 2002 bin ich Vegetarierin und vor einer Weile habe ich die sattvische Ernährung für mich entdeckt.
Mit viel Freude und Leichtigkeit gehe ich meinen eigenen Yoga-Lebensweg.
ICH L(I)EBE YOGA, weil es mir eine unerschöpfliche Quelle von Ruhe und Gelassenheit bietet und mir hilft, meine verbrauchten Energien wieder aufzuladen. Es liegt mir besonders am Herzen, dich bei deiner Suche nach innerer Stille zu unterstützen. Ich liebe es mein Wissen mit dir zu teilen, deshalb schreibe ich wöchentlich neue Blogbeiträge, rund um die Themen Yoga, Spiritualität und Meditation.
Viel Spass beim Stöbern! www.jb-fit.at
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