Micky Männlich: Gefällt mir

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Micky's Diskussionen

Wie oft übt ihr Yoga in der Woche

Diese Diskussion wurde gestartet. Letzte Antwort von Andrea Apr 28. 1 Kommentar 0 Likes

Zuviel des guten ....

Diese Diskussion wurde gestartet. Letzte Antwort von ShivaDiva 19. Dez 2011. 3 Kommentare 0 Likes

Manchmal frage ich mich ob ich nicht zuviel mache. Ich fühle mich Physisch und Psychisch eigentlich wohl. Da ich Permanente Nachtschicht arbeite schiebe ich die gelegentlichen Schlafstörungen bzw.…Weiter

Spezielle Risiken beim Yoga für Männer?

Diese Diskussion wurde gestartet. Letzte Antwort von Micky 14. Aug 2011. 7 Kommentare 0 Likes

Guten Abend, nur Frauen können beim Yoga Flatus Vaginalis bekommen. Liegt ja auch in der Natur der Dinge. Gibt es eigentlich Probleme oder Einschränkungen die nur Männer durch/beim haben/bekommen…Weiter

Freundschaftsanfrage

Diese Diskussion wurde gestartet. Letzte Antwort von Redaktion yogapad.de 7. Jun 2011. 10 Kommentare 1 Like

Weiß jemand warum ich erst eine Freundschaftsanfrage akzeptieren muss bevor man mich anschreiben kann???! Denke das hier im Forum nicht die Leute verkehren die mich mit irgendwelchen Mist zutexten…Weiter

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Micky's persönliche Seite

Was passiert gerade?

Andrea antwortete auf die Diskussion 'Wie oft übt ihr Yoga in der Woche'

"Hi Micky, ich finde nicht, daß eine tägliche Hatha-Yogapraxis zu viel ist (oder 6 x die Woche, wie bei Dir). Ich persönlich fühle mich mit einer täglichen Praxis erst so richtig wohl, weil sie mir mit meinen…"

Apr 28

Micky antwortete auf die Diskussion 'Hilfe bei starken Durchschlafstörungen'

"Was ich vergessen habe .... Täglich 10 - 20 Sonnengrüße lösen Verspannungen ... das hilft auch beim einschlafen."

Apr 24

Diskussion gepostet von Micky

Wie oft übt ihr Yoga in der Woche

Als ich vor einem Jahr anfing Yoga zu praktizieren ging ich einmal die Woche für 90 Minuten in ein Studio.Seit 3 Monaten praktiziere ich nur noch Zuhause. 6 Mal die Woche Asanas. Täglich Pranayama und Meditation ist Standard. Mein Standardprogramm8 Sonnengrüße (Jede Position zwischen 3 – 10 Atemzügen halten) zum aufwärmen.Dann Kopfstand, Kerze, Pflug, Rad, Brücke, Drehsitz, Krähe und Dreieck (Jede Position zwischen 16 und 100 Atemzüge).Abwandlungen sind jederzeit möglich.Mache ich mal einen Tag…Mehr

Apr 24

1 Kommentar 0 Likes

Micky antwortete auf die Diskussion 'Hilfe bei starken Durchschlafstörungen'

"Vor dem Schlafen zu Meditieren ... von 10 - 30Minuten ... hat mir sehr geholfen! Bis auf einzelne Ausrutscher schlafe ich jetzt (1 x die Nacht auf Toilette ist allerdings normal) durch. Kann ich nur empfehlen. Ich sitze immer im halben…"

Apr 19

Micky antwortete auf die Diskussion 'Welcher Yogatradition verbunden...'

"Richtig ...."

Apr 19

Micky antwortete auf die Diskussion 'Nach Jahren mal ein Hallo'

"Yupp! Habe auch so meine Erfahrung mit den Göttern in Weiß ... Mache jetzt ein Jahr fast täglich Yoga und meine Zipperlein sind wech. Lass dich nicht beirren und mach einfach weiter. Aber sei achtsam mit dir selbst!!!!!"

Apr 14

Micky antwortete auf die Diskussion 'Hallo an alle!'

"Ein Herzliches Willkommen ... :-) Gruß Micky"

Apr 5

Micky antwortete auf die Diskussion 'Ist Yoga nicht männlich genug?'

"In meiner ersten Stunde wäre ich beinahe umgekippt/zusammen geklappt, so anstrengend waren die ungewohnten Haltungen/Asanas! UND DAS MIR als Fitnessfreak der wöchentlich joggt! Die Mädels mal eben 3 Minuten im Kopfstand ....…"

Mrz 31

Micky antwortete auf die Diskussion 'Ist Yoga nicht männlich genug?'

"Bei mir war es umgekehrt ... nach 6 Wochen Praxis habe ich meine Frau mitgeschleift. So nach dem Motto: Du da sind ja so viele Frauen und ich bin alleine ... :-) Nach ihren ersten 90 Minuten meinte sie: Das tut ja so gut ... da komm ich jetzt immer…"

Mrz 31

Micky antwortete auf die Diskussion 'Wut als Motor zur Veränderung'

"Bikram Yoga ist doch das "SAUNA YOGA" .... bei 35 Grad oder so ... Halt ich nichts von. Schon gar nicht für einen Anfänger ... völlig untrainiert bei hohen Temperaturen? Da sind doch Kreislaufprobleme vorprogrammiert! Ich…"

Mrz 9

Micky antwortete auf die Diskussion 'Wut als Motor zur Veränderung'

"ICH würde an deiner Stelle mir einmal pro Woche 2 - 3 Stunden freischaufeln! Zeit die du nur für dich nutzt. In dieser Zeit würde ich in ein Studio deiner Wahl gehen und bei einer Qualifizierten Lehrer/in Yoga lernen. Das…"

Mrz 8

Micky antwortete auf die Diskussion 'Ist Yoga nicht männlich genug?'

"Denke das sich da mittlerweile einiges geändert hat .... oder was meint ihr?"

Mrz 8

Micky antwortete auf die Diskussion 'Yoga zu Hause'

"Denke, das ein gewisses Maß an Selbstdisziplin dazu gehört! 2x die Woche ist ein Muss ... 7x ein kann ... ;-) Standard ist 2 - 4 mal 30 - 60 Minuten die Woche nur Asanas. 2x den Sonnengruß (jede Position mindestens 12…"

Mrz 3

Micky antwortete auf die Diskussion 'Yoga ruiniert den Körper nicht !'

"Weise und wahr gesprochen ... dem kann man/ich nichts hinzufügen!"

Feb 20

Micky antwortete auf die Diskussion 'Yoga ruiniert den Körper nicht !'

"Ist ja alles mächtig kompliziert. Und warum immer alles in Indisch ist, wo ich doch denn immer alles Recherchieren muss?! Hätte ich Yoga so Praktiziert wie ich früher Fitness betrieben habe hätte es mich jetzt schon…"

Feb 19

Micky antwortete auf die Diskussion 'Yoga ruiniert den Körper nicht !'

"Ab wann darf ich mich als Yogalehrer bezeichnen ( Ich natürlich sowieso nicht ... :-) )? Wenn ich umfassendes Anatomisches Wissen habe? Alles über Pranayama und Meditation weiß? Gläubig bin? Mich Vegetarisch…"

Feb 15