Swami Sivanandas Inspirationen

"... Während im Hatha Yoga alles auf die Langsamkeit ankommt, auf Dehnung und Verharren in der Dehnung mit nachfolgendem langsamem Loslassen, worauf dann machtvolle heilende Atemwellen den ganzen Menschen ergreifen, so ist hier im Sonnengebet sozusagen ein rasches, heftiges Mittel gegeben, das ausgezeichnet verjüngt, erfrischt und Körper und Geist zugleich lebendig macht. Jede dieser Übungen streckt oder beugt den Rücken und damit die Wirbelsäule, von d

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Einleitung

"...Das Sonnengebet hat geistigen Wert, indem es das Gemüt ruhigstellt, die Nerven beruhigt, das Herz beruhigt, das Denken und damit das ganze Wesen heilsam beeinflusst; vor allem aber bringen die Übungen den Körper wunderbar in Ordnung. Die Übungen sind so berechnet, dass nacheinander schlechthin alles im Körper angerührt wird, einschließlich der Drüsen und der Organe, so daß Gesundheit die notwendige Folge ist.

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Einleitung

"...Die Übungen wirken nicht nur auf einzelne Teile des Körpers, sondern erfassen den ganzen Organismus, alle Muskeln und das Nervensystem gleichermaßen. Wer den Zyklus zur täglichen Gewohnheit macht, was nur wenige Minuten beansprucht, beugt Erkrankungen vor, beeinflusst vorhandenen Leiden wohltuend und erlangt eine vorher kaum gekannte Energie und Lebensfreude.
Das ist viertausendfach bestätigt...

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Einleitung

"...Das Sonnengebet ist ein Übungszyklus von solcher Einfachheit und Wirksamkeit, dass jeder es sich aneignen und Nutzen daraus ziehen kann.
Es wirkt auf Körper, Seele und Geist. Die Tradition berichtet darüber wahre Wunder; doch auch der moderne Seelenarzt und Psychologe versteht, dass diese Übungen - in entsprechender Geisteshaltung vorgenommen - eine vorzügliche psychosomatische Wi

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Verlangen und Wille sind zwei völlig verschiedene Dinge. ‚Verlangen’ ist Sehnsucht nach gewissen Gütern, während ‚Wille’ die Kraft der Entscheidung und Festlegung ist, ohne etwas genießen zu wollen. Begehren ist Vasana und bezieht sich auf Denken und Fühlen, während der Wille Ichha ist. Gottes Wille und Gottes Gesetz sind ein dasselbe. Wenn äußere Anziehungen und Abneigung das Tun bestimmen und der Mensch hierhin… Weiter