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Sonja Zernick
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Profil Informationen

Lieblings-Yoga
Marmayoga und Yinyoga
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Yogalehrerin, Erzieherin und Lebenskünstlerin, neuerdings auch Buchautorin, Mutter von Robin (16 Jahre) und von Leo (geb. im Juli 2013), und nochmals werdende Mutter, verliebt und verheiratet, 40 Jahre alt, liebt das Leben, ihre Familie, Flamenco, Yoga, lesen, ihre drei Katzen und besonders ihren Beruf.

Seit 2005 ist Sonja Zernick-Förster Inhaberin der mobilen Yogaschule „Der kleine Yogagarten“ und seit 2007 Gründerin und Leiterin des „Yoga & Entspannungszentrums“ in Hannover Bothfeld. Sie ist staatlich anerkannte Erzieherin, Marmayogalehrerin® nach Prof. Dr. Roque Lobo (IPSG), Yin-Yogalehrerin und hat eine spezielle Ausbildung als Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche sowie als Entspannungskursleiterin. Sie verfügt über ein großes Repertoire an Fortbildungen im Bereich Yoga- und Entspannungstechniken. Außerdem ist sie ayurvedische Marma-Ölmasseurin. Seit 9 Jahren bietet sie bundesweit die ersten Eltern-Kind-Yogaworkshops an, durch die sich auch die Yogaferien für Familien entwickelt haben. Neben der Führung ihrer eigenen Yogaschule leitet Sonja Aus- und Fortbildungen für Yoga- und Entspannungstechniken und eine 2-jährige Ausbildung für Yogalehrer und 1-jährige Ausbildung zum „Kinderyoga- und Entspannungstrainer". Außerdem hält sie Vorträge und Kurzseminare zum Thema Stressmanagement in Firmen und regionalen Krankenkassen.

Im Herbst 2011 gründete Sonja in Zusammenarbeit mit der AWO Hannover den ersten Kindergarten mit Schwerpunkt Yoga in Deutschland. Dafür wurden 12 Erzieherinnen dieser Einrichtung ausgebildet, die nun täglich mit 95 Kindergarten- und Hortkindern Yoga, Massagen und Fantasiereisen machen. Dieses Pilotprojekt wird wissenschaftlich begleitet.

Im September 2013 ist Sonja´s erstes Buch erschienen: "Komm, wir machen Yoga! Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder", mit einer Reise in den Zauberwald in 7 Kapiteln, vielen Partnerübungen, sowie im 2. Teil mit einfachen Anregungen, die Kindern (Eltern, Erziehern und Lehrern) den Alltag erleichtern und gute Tipps für einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper geben. (Unwohlsein, zuviel und zu wenig Energie, Schlafstörungen und Hausaufgabenstress). Dieses erste Eltern-Kind-Yoga-Praxisbuch ist im SüdWestVerlag in Deutschland, Österreich und der Schweiz erschienen.

Die Besonderheit von Sonja´s Kurse, Yogaferien, Workshops, Aus- und Fortbildungen zeichnet sich dadurch aus, dass ihr der persönliche Kontakt und Umgang mit ihren Teilnehmern sehr wichtig ist. Mit einer Berufserfahrung von über 20 Jahren in den verschiedensten sozialen Bereichen (z. B. Cochlear Implant Centrum, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Therapiezentrum für autistische Kinder, sehr viele Yogaprojekte in Schulen und Kindergärten) gelingt es ihr mit der Kombination unterschiedlicher Methoden, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmer einzugehen. So sind bei ihr auch Kinder und Erwachsene mit einem ganz besonderen Förderbedarf gut aufgehoben. Das sehr positive Feedback der Menschen in den Kursen und Seminaren inspiriert sie oft zu neuen Ideen, die sie gerne umsetzt und an denen sie sich selbst auch weiterentwickeln und erfreuen kann.
Ort / Plz
30659 Hannover
Land / Bundesland / Region
Niedersachsen
Was begeistert Dich sonst?
Bauchtanz!!!!Flamenco!!!
Beziehung
Ich lebe in Partnerschaft, Geht Euch gar nichts an! ;-)
Meine Website
http://derkleineyogagarten.de

Kommentarwand (12 Kommentare)

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Um 5:46pm am 19. August 2010 sagte Shivas Yoga Lounge in Hannover...

Um 7:40pm am 25. April 2010 sagte Shivas Yoga Lounge in Hannover...
Om Om

Um 9:47pm am 29. Juli 2009 sagte Kundalini tempel...
Hallo,How are you? nice to meet you.
loves and regards
krishna
Um 11:13am am 8. Dez 2008 sagte Nicole Wilken...
Liebe Sonja,
Danke für deine Antwort.
Ja, vieleicht dann zu einer anderen Gelegenheit.
Om Shanti.
Nicole.
Um 12:55pm am 6. Dez 2008 sagte Nicole Wilken...
Hallo Sonja,

am Freitag den 12.12. lande ich in Rostock.
Wie wärs, wenn wir noch in diesem Jahr den ersten YL-Stammtisch Rostocks/Meckpoms veranstalten?

Paßt dir ein Treffen im "Heumond" beim Rosengarten zum Brunch am Sonntag den 21.12.2008 ?

So können wir uns erstmal gut kennen lernen, "gemeinsam stark sein" und so Rostocks Yogaszene beleben.

Gern schlage mir auch einen anderen Zeitpunkt vor!
Om Shanti aus Bad Meinberg.
Nicole.
Um 11:10pm am 25. November 2008 sagte Sushant Kumar Daharwal...
Greetings of Love & Light from a Yoga teacher and Pranic Healer from India.
Ashok.
Um 3:55pm am 27. August 2008 sagte Sonja Zernick...
Vielen Dank, eben so!!!

LG
Sonni
Um 3:15pm am 27. August 2008 sagte Daricha...
Om om om

das sind sehr schöne Fotos - besonders der meditierende Frosch :-)

Viel Erfolg weiterhin für dich und deinen Sohn

Om Shanti

Daricha
Um 2:20pm am 3. August 2008 sagte Mehtab Singh, Meditationstrainer...
Hallo Sonja,

das sind wirklich sehr schön Bilder auf deiner Seite. Weiterhin viel Erfolg und ganz viele Teilnehmer :-)

Lieben Gruß aus Neuss
Karsten Mehtab Singh
Um 6:36pm am 17. Mai 2008 sagte Marion Manorama...
Hallo Sonja,
nehme deine Freundschaft gerne an. Bei den Fotos kommt
die Freude am Yoga so richtig gut rüber, sehr harmonisch.
Bis bald mal....
Gruß,, M-Manorama
 
 
 

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