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Alle Yoga-Blog-Beiträge 'glück' (10)

Wahres Glück liegt im Innern

Wahres Glück liegt in Dir. Es ist im Atman. Es ist subjektiv. Es manifestiert sich, wenn der Geist konzentriert ist. Wenn die Indriyas von den äußeren Objekten abgezogen sind, wenn der Geist einpünktig ist, wenn Vasana-Kshaya und Manonasa vorliegen und wenn Du wunsch- und gedankenlos wirst, beginnt die Wonne Atmans zu dämmern und spirituelles Ananda läßt Dich erschaudern.



Der Moschus ist im Nabel des Rehs, aber es läuft herum, um ihn zu riechen. Die Kette liegt am Hals der Dame,…

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Film: Im Kopfstand zum Glück

 

Die Filmemacherin Irene Graef begleitete vier Berliner - einen Mann und drei Frauen - zwei Jahre bei ihrer Ausbildung zum Yogalehrer in einem modernen Berliner Yogastudio (Spirit Yoga). Aus einem Basismaterial von 250 Stunden wurde der 90-Minuten-Film „Im Kopfstand zum Glück“.

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 8. Die Kraft des Gebens

Das Glück findet man nicht im Besitz, nicht im Nehmen, sondern im Geben sowie in der Hilfe, die man anderen leistet.
Je mehr Freude und Glück wir verschenken, desto mehr erhalten wir.
Ich kann täglich Glück hervorbringen, indem ich Gelegenheiten suche und wahrnehme, anderen eine Freude zu bereiten.

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 7. Die Kraft des Vergebens

Vergeben ist der Schlüssel, der das Tor zum Glück öffnet.
Hör zu, Du kannst nicht glücklich sein, wenn du voller Wut und Hass bist.
Vergiss nicht: Der einzige, der unter deiner Verbitterung leidet, bist du selbst.
Fehler und Irrtümer sind Lektionen des Lebens.
Vergib dir und anderen.

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 6. Die Kraft des Humors

Humor mindert Stress und erzeugt Glücksgefühle.
Lachen hilft uns, uns besser zu konzentrieren und Probleme zu lösen.
Wenn man nach dem Aspekt einer Sache sucht, so wird man sehr oft einen finden.
Statt zu fragen: Was ist an dieser Situation schrecklich? , frag lieber: Was könnte daran komisch sein?
Denkt immer an die Zwei-Schritte-Formel gegen den Stress:
Reg dich nicht über Kleinigkeiten auf.
Vergiss nie, dass die meisten Dinge im Leben Kleinigkeiten sind.

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 5. Die Kraft der Ziele

Ziele geben dem Leben Sinn und Zweck. Wenn wir ein Ziel vor Augen haben, konzentrieren wir uns mehr darauf, Freude zu erlangen als darauf, Schmerzen zu vermeiden. Ziele sind ein Grund, morgens aufzustehen.

Ziele machen schwere Zeiten erträglicher und gute Zeiten besser.

Die Schaukelstuhl-Methode hilft beim Finden langfristiger und kurzfristiger Ziele.

Schreibe deine Ziele auf ein Blatt Papier und lies sie morgens, tagsüber und vor dem Einschlafen.

Vergiss nicht, die… Weiter

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 4. Die Kraft des Selbstbildes

Es heisst: Man ist das, wofür man sich hält. Wir sind das, was wir glauben zu sein.

Wenn ich mit mir unzufrieden bin, werde ich mit dem Leben unzufrieden sein.

Um mit dem Leben zufrieden zu sein, muss ich erst mit mir zufrieden sein können.

Jeder Mensch ist etwas besonderes.

Jeder Mensch ist ein Sieger, denn die Chance, geboren zu werden, stand nur 1 : 300 000 Milliarden.

Die Mitmenschen sind unsere Spiegel, aber sie sind Zerrspiegel.

Um Komplexe und negative… Weiter

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 3. Die Kraft des Lebens im Augenblick

Das Glück findet man nicht in Jahren, Monaten, Wochen oder Tagen, sondern in jedem Augenblick.
Wir schöpfen unser Leben nur dann ganz aus, wenn wir jeden Augenblick ganz ausschöpfen.
Erinnerungen gelten bestimmten, außergewöhnlichen Momenten - sammele davon so so viele wie möglich.
Das Leben im Augenblick verhindert Reue, überwindet Angst und mindert den Stress.
Betrachte jeden neuen Tag wie einen Neuanfang, ein neues Leben.

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 2. Die Kraft des Körpers

Gefühle werden beeinflusst durch Bewegung.

Training linder Stress und löst eine cheminsche Reaktion aus, die unser Wohlbefinden steigert.

Tainiere regelmäßig - falls möglich, täglich - mindestens dreißig Minuten lang.

Meine Haltung beeinflußt meine Gefühle.

Gute Laune erzeugt eine gerade Haltung.

Glücksgefühle können bewusst jederzeit durch einen "Anker" ausgelöst werden.



Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflusst unser Befinden.Meide Beruhingungsmittel… Weiter

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Die 10 Geheimnisse des Glücks - 1. Die Kraft der Einstellung

Mein Glück ist gegründet auf meiner Einstellung zum Leben.

Ich bin so glücklich, wie ich es mir zu sein erlaube.

Von jetzt an werde ich mir erlauben, glücklich zu sein.

Wenn ich das Beste erwarte, werde ich es sehr oft bekommen.

Ich kann mich jederzeit, an jedem Ort, für das Glück entscheiden.

Jede Erfahrung hat eine positive Seite. Von heute an werde ich in allem und jedem nach dem Positiven suchen.



Stell dir in jeder schwierigen oder anstrengenden Situation… Weiter

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Sibylle Schöppel hat einen Status gepostet.
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Sibylle Schöppel hat einen Status gepostet.
"Ein echter Grundbaustein für alle Interessierten die mit Kinderyoga arbeiten wollen! Alle Infos unter: http://j.mp/1wNSZDe"
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Event gepostet von Laurenzio MEtzler
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108 Sonnengrüße & 108 Om's in eine ganz kreative Neuauflage! um Frankfurt am Main

15. November 2014 von 18:30 bis 21
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Petra Maria Prodlik ist jetzt Mitglied von yogapad.de | Yoga - Community - Forum - Kurse - Lehrer - Übungen
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