yogapad.de | Yoga - Community - Forum - Kurse - Lehrer - Übungen

Meditation entspannt Körper und Seele

Blog Artikel

  • Meditation entspannt Körper und Seele bei Erfolg.org Yoga ist einer der größten Trends des 21. Jahrhunderts. Immer mehr Menschen, Frauen und Männer gleichermaßen, haben mittlerweile den Lotussitz als Lösung für so manches Problem erkannt. Man schwitzt nun nicht mehr im Fitnessstudio, ...

Weitere Artikel

  • mensvita.de
  • Entspannung

    Totenhaltung.jpg

    • Legen Sie sich auf den Rücken.

    Totenhaltung.jpg

    • Schließen Sie die Augen.

    Totenhaltung.jpg

    • Legen Sie die rechte Hand auf den Bauch.

    Totenhaltung.jpg

    • Beobachten Sie Ihren Atem.

    Totenhaltung.jpg

    • Zählen Sie ihren Atmenrytytmus
    • Beim Einatmen zählen Sie eins.Beim Ausatmen zählen Sie zwei und so weiter.
    • Bis 7 zählen und wiederholen Sie das ingesamt 5 Minuten lang.

DIESER BEITRAG WURDE BISLANG 18x ANGESCHAUT

Tags: Meditation

Kommentar

Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben!

Mitglied werden yogapad.de | Yoga - Community - Forum - Kurse - Lehrer - Übungen

Was passiert gerade?

Video gepostet von Yoga Vidya

Yoga Vidya Satsang vom 30. August 2014

Yoga Vidya Satsang vom 30. August 2014 bei Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html Yoga Vidya http://www.yoga-vi...
Vor 17 Stunden
Miriam Leder und Greenorpheus sind jetzt befreundet
Vor 22 Stunden
Miriam Leder hat das Profil aktualisiert.
Vor 22 Stunden
Videos gepostet von Yoga Vidya
Freitag

© 2014   Copyright howtobegood | Tipps der Redaktion: Yoga-Kurse | Yoga-Magazin | Vegetarier-Forum | Werbeagentur Münster | Blumen bestellen

Badges  |  Problem melden  |  Nutzungsbedingungen