yogapad.de | Yoga - Community - Forum - Kurse - Lehrer - Übungen

Meditation entspannt Körper und Seele

Blog Artikel

  • Meditation entspannt Körper und Seele bei Erfolg.org Yoga ist einer der größten Trends des 21. Jahrhunderts. Immer mehr Menschen, Frauen und Männer gleichermaßen, haben mittlerweile den Lotussitz als Lösung für so manches Problem erkannt. Man schwitzt nun nicht mehr im Fitnessstudio, ...

Weitere Artikel

  • mensvita.de
  • Entspannung

    Totenhaltung.jpg

    • Legen Sie sich auf den Rücken.

    Totenhaltung.jpg

    • Schließen Sie die Augen.

    Totenhaltung.jpg

    • Legen Sie die rechte Hand auf den Bauch.

    Totenhaltung.jpg

    • Beobachten Sie Ihren Atem.

    Totenhaltung.jpg

    • Zählen Sie ihren Atmenrytytmus
    • Beim Einatmen zählen Sie eins.Beim Ausatmen zählen Sie zwei und so weiter.
    • Bis 7 zählen und wiederholen Sie das ingesamt 5 Minuten lang.

DIESER BEITRAG WURDE BISLANG 18x ANGESCHAUT

Tags: Meditation

Kommentar

Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben!

Mitglied werden yogapad.de | Yoga - Community - Forum - Kurse - Lehrer - Übungen

Was passiert gerade?

karin gefällt die Gruppe Yoga in der Psychiatrie von Kathi.
Vor 8 Stunden
Diskussion gepostet von Lotus58
Vor 10 Stunden
Bharvanmeet und Ricardo Santanna sind jetzt befreundet
Vor 17 Stunden
Clarissa Pilz ist jetzt ein Mitglied von tihana buterin's Gruppe
Vor 17 Stunden

© 2014   Copyright howtobegood | Tipps der Redaktion: Yoga-Kurse | Yoga-Magazin | Vegetarier-Forum | Werbeagentur Münster | Pflegeprodukte für Pferde

Badges  |  Problem melden  |  Nutzungsbedingungen