yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Meditation entspannt Körper und Seele

Blog Artikel

  • Meditation entspannt Körper und Seele bei Erfolg.org Yoga ist einer der größten Trends des 21. Jahrhunderts. Immer mehr Menschen, Frauen und Männer gleichermaßen, haben mittlerweile den Lotussitz als Lösung für so manches Problem erkannt. Man schwitzt nun nicht mehr im Fitnessstudio, ...

Weitere Artikel

  • mensvita.de
  • Entspannung

    Totenhaltung.jpg

    • Legen Sie sich auf den Rücken.

    Totenhaltung.jpg

    • Schließen Sie die Augen.

    Totenhaltung.jpg

    • Legen Sie die rechte Hand auf den Bauch.

    Totenhaltung.jpg

    • Beobachten Sie Ihren Atem.

    Totenhaltung.jpg

    • Zählen Sie ihren Atmenrytytmus
    • Beim Einatmen zählen Sie eins.Beim Ausatmen zählen Sie zwei und so weiter.
    • Bis 7 zählen und wiederholen Sie das ingesamt 5 Minuten lang.

DIESER BEITRAG WURDE BISLANG 18x ANGESCHAUT

Tags: Meditation

Kommentar

Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben!

Mitglied werden yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Was passiert gerade?

Sarah Hankner antwortete auf die Diskussion 'Warum ist meditieren so schwer?'
Vor 5 Stunden
Profil BildWellentanz und Marina sind jetzt Mitglieder von yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr
Vor 6 Stunden
Lucy Eggs hat die Diskussion von Redaktion yogapad.de auf Facebook geteilt.
Vor 9 Stunden
Videos gepostet von Yoga Vidya
Vor 12 Stunden

© 2014   Copyright howtobegood | Tipps der Redaktion: Yoga-Kurse | Yoga-Magazin | Vegetarier-Forum | Werbeagentur Münster | Blumen bestellen

Badges  |  Problem melden  |  Nutzungsbedingungen