Sitali - fortgeschrittene Variation dieser Pranayama Atemübung

Gelassenheit, Ruhe und einen kühlen Geist, dies erreichst du mit dieser fortgeschrittenen Variante der Yoga Atem Übung - Sitali Pranayama. In dieser Variante wird Sitali verbunden mit Khechari Mudra und einer Visualierung verbunden. Aufgenommen im Ajna Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. Nicole macht die Übung vor. Sukadev kommentiert.

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Schlagworte: atemübung, atmung, fortgeschrittene, hatha, hathayoga, Mehr…pranayama, shitali, sitali, yoga
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Standort: Horn-Bad Meinberg

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