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9C Kurze Yogastunde Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen -- Kurzes Praxis-Video der 9. Woche

19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Dieses Video ist das kurze Praxis-Video der neunten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mehr Yogastunden - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses

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Diskussion gepostet von Phiobos
Vor 16 Stunden
Phiobos ist jetzt Mitglied von yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr
Vor 16 Stunden
Nicole hat das Profil aktualisiert.
Vor 22 Stunden
Sabine Moss gefällt die Diskussion Eine WOHLFÜHLREISE nach Zypern: Yoga, Wandern, Wellness und Exkursionen von Sabine Moss.
gestern

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