Schwangeren-Yoga mit Katyayani und Chitra

Schwangere können Yoga üben - und sollten es! Mit behutsamer Aufmerksamkeit für die werdende Mutter und das ungeborene Kind kann die Schwangerschaft zu einem noch schöneren Erlebnis werden; auch die Geburt wird erleichtert. Katyayani und Chitra sind erfahrene Yogalehrerinnen bei Yoga Vidya Deutschland. Beide sind Mütter und leben mit ihren Kindern im Ashram. Katyayani leitet die Stunde an, Chitra führt die Übungen vor, sie ist im 6. Monat ihrer zweiten Schwangerschaft. Besonders in der Tiefenentspannung wird das ungeborene Kind eingebunden und kontaktiert. Mehr zu diesem Thema unter Schwangeren-Yoga