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Kommentar
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Kommentiert von Aquila Camenzind am 7. September 2009 um 9:33am -
Namasté liebe Iris
vielen Dank für dein offenes und liebes Feedback.!
Schau dir doch viele DVD's von Yoga Lehrer an, oder die wunderbaren Yoga Sequenzen
auch online, und probiere so einige Flows für dich zusammenzustellen...kennst du evt.
www.yogaposter.de?
Das Yoga Poster stellt 67 der wichtigsten Yoga-Positionen (Asanas) dar. Die Übungen
sind in einzelne kommentierte Abschnitte zusammengefasst, aus denen Du Deine
eigene Übungsreihe kombinieren kannst: Übungen zum Anfang, stehende Positionen,
Rückwärtsbeugen, Vorwärtsbeugen, Umkehrstellungen und Entspannung.
Weiterhin viel Freude auf deinem YOGA-WEG!!
OM SHANTI
sonnige Grüsse aus Zürich
Aquila
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Kommentiert von Iris am 6. September 2009 um 3:53pm
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Liebe Aquila,
ein sehr schönes Video.Ich übe seid 4 Jahren Hatha Yoga und würde diese Übungen gern fliesender gestalten.
Den Sonnengrüß nehme ich immer als Erwärmung.Kannst du mir Tipps geben,wie ich so ein Übungsprogramm
mir selber zusammenstellen kann?????
Sonnige, liebe Grüße aus Berlin
Iris
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