Wenn Sie nach innerer Ruhe und Gelassenheit suchen, könnte tibetisches buddhistisches Yoga eine gute Option sein. Diese alte Praxis verbindet Körperübungen mit Atemtechniken und Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Energie im Körper auszugleichen.

Yoga ist weit mehr als nur Dehnübungen und Entspannung. Es bietet uns die Möglichkeit, unseren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine der bekanntesten Yoga-Praktiken ist das Hatha Yoga.

Yoga hat viele Gesichter und die verschiedenen Stilrichtungen bieten für jeden etwas. Wenn du nach einer ruhigen und entspannenden Yoga-Erfahrung suchst, dann ist Yin-Yoga genau das Richtige für dich.

Du hast sicher schon von Yoga gehört und weißt, dass es eine wunderbare Möglichkeit ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aber hast du schon einmal etwas von Pranayama gehört?

oga ist eine alte indische Philosophie, die sowohl körperliche als auch geistige Übungen beinhaltet. Asanas sind ein wichtiger Teil dieser Philosophie und stehen für bestimmte Körperhaltungen.

Jeder scheint heutzutage ein Yogi zu sein. Aber in der Wirklichkeit sieht erste Yoga-Stunde ganz anders aus. In diesem Artikel erfahren unsere Leser alles, was man für erste erfolgreiche Klasse in dieser Sportart wissen soll.

Auch wenn der Büro-Alltag die spirituelle Entspannung Ihrer morgendlichen Übungen oftmals schnell dahinschwinden lässt, ist der regelmäßige Dienst an der Gemeinschaft, sowie der alltägliche Kontakt mit Kollegen und Vorgesetzten ein Grundpfeiler für Ihre spirituelle Entwicklung.

Wer Worte wie Asanas, Kriyas, Pratyahara, Askese oder Yama hört, steht nicht etwa in der Volkshochschule vor einem Sprachkurs. Viel mehr sind dies einige der Begriffe, die im Yoga eine Rolle spielen.

Du interessierst dich für Yoga, weist aber noch nicht so recht, welche Yoga-Art zu dir passt? Dann bist du hier richtig. Denn wir zeigen dir, welches Yoga speziell für Einsteiger gut geeignet ist und was es mit Metal Yoga auf sich hat.

Yoga ist eine alte Praxis, die sich auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele konzentriert. Es gibt verschiedene Arten von Yoga, die sich in ihrem Schwerpunkt unterscheiden.

Meditation und Entspannung sind im Einklang mit einer nachhaltigen Meditationsroutine zu verstehen.

Einen guten Ausgleich zum stressigen Alltag finden und sich ganz bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, ist eine tolle Idee.

Keine Frage – Yoga ist nicht nur in Deutschland total im Trend. Aufgrund der gestiegenen Nachfrage wächst daher auch die Bandbreite an Angeboten.

Entspannung ist, was Du daraus machst! Wir Menschen neigen dazu, uns dem täglichen Stress auszusetzen, ohne dabei für einen Ausgleich zu sorgen.